Programme de musculation (3 mois)
✓ Programme de musculation personnalisé ; C'est-à-dire que je prends en compte votre mode de vie, vos horaires de travail, de vos entraînements actuels et bien sur de votre profil (constitution physique).
✓ Compléments alimentaires adaptés ; C'est-à-dire que je vous fait parvenir une liste de compléments alimentaires en fonction de vos besoins et objectifs.
✓ Ajustement selon bilan ; Je m'assurerai que l'impact de l'entraînement évolue dans le sens souhaité, y compris en cas de changements imprévus dans votre quotidien (changements d'horaires professionnels, déménagement, ne plus pouvoir s'entraîner que 4 fois au lieu de 5, etc...).
✓ Réponse par e-mail sous 24H ; Je m'engage à répondre à tout vos e-mails dans les 24h afin de continuer votre entraînement sans soucis.
✓ Échange instantané via WhatsApp
✓ Accès gratuit à l'application de suivi du programme de musculation ainsi que de l'avancement de la progression en tout temps (Application disponible sur : PC, Android, Apple).
Bilan de santé (1h30)Tu es ; sportif, non sportif ou tout simplement curieux ou curieuse de connaître ton niveau de condition physique ?
Le bilan de condition physique comprend ;
✓ Mesure cardiaque : tension artérielle + ECG (électrocardiogramme)
✓ Mensurations (poids, RFM, taille, mollets, cuisses, bras, hanche)
✓ Test de force de préhension
✓ Test de proprioception (équilibre)
✓ Test d'endurance musculaire (selon le sport ou le niveau)
✓ Test de souplesse
✓ Test cardiovasculaire (FC MAX)
MON LIVRE D'OR
J'apprécie beaucoup les entrées inscrites dans mon livre d'or et j'aime savoir qui m'a rendu visite. Si vous voulez laisser un commentaire ou un message, cela se passe ici (voir en bas de cette page) !
Merci de votre visite.
MODE DE PAIEMENT
Paiement par facture (15 jours) ou par cash directement sur place.